mk官网和阳光（guāng）家（jiā）政（zhèng） ：如（rú）果下（xià）决心要用（yòng）自（zì）己（jǐ）的乳汁喂养宝宝（bǎo），那么从怀孕时开始就（jiù）应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。
一、注意（yì）孕期营养。母亲（qīn）营养（yǎng）不（bú）良会造成（chéng）胎儿宫内（nèi）发育不良，还可（kě）影响（xiǎng）产（chǎn）后（hòu）乳汁的分（fèn）泌。在整（zhěng）个孕期（qī）和哺乳期都需要足够（gòu）的营养，多（duō）吃（chī）含丰富蛋白质，维生素和（hé）矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。mk官网和阳光家政
二、孕（yùn）妇怀孕后应注意乳（rǔ）头、乳房（fáng）的保养。乳房乳头的正（zhèng）常与否会直接影响（xiǎng）产（chǎn）后哺乳（rǔ）。在孕晚期要做好乳头（tóu）的准备（bèi），如（rú）清洁乳（rǔ）房后用羊脂油（yóu）按摩乳头，增加（jiā）乳（rǔ）头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房（fáng），以便疏通乳腺管（guǎn）；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕（yùn）妇（fù），应在医生（shēng）指导下，使用乳头纠正工（gōng）具进行矫治。天津护理（lǐ）
三、定（dìng）期（qī）进行产（chǎn）前（qián）检（jiǎn）查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈（mā）妈产后能够分（fèn）泌充足（zú）乳汁的（de）重要前提（tí）。
四、了解有关母乳（rǔ）喂（wèi）养的知识，取得家人特别是丈夫的共识（shí）和支持，树立信心，下定决心，这（zhè）样母乳喂养才容易（yì）成（chéng）功。
|
